آموزش موی تای در یو اف سی سه دی وی دی منودار
آموزش ها توسط مایک پارکرز قهرمان سابق موی تای می ...
آموزش موی تای در یو اف سی سه دی وی دی منودار
آموزش ها توسط مایک پارکرز قهرمان سابق موی تای می ...
پس از سالها تلاش بیوقفه بدنسازی مایک چانگ راز شش تکه کردن شکم کشف شد.
او براین باور است که اگر کسی چربیهای شکم خودرابا ورزش از دست ندهد نمیتواند به این مهم دست یابد.
این تمرینات بسیار مؤثر برای از دست دادن چربیهای شکم و پهلو و ...
پس از سالها تلاش بیوقفه بدنسازی مایک چانگ راز شش تکه کردن شکم کشف شد.
او براین باور است که اگر کسی چربیهای شکم خودرابا ورزش از دست ندهد نمیتواند به این مهم دست یابد.
این تمرینات بسیار مؤثر برای از دست دادن چربیهای شکم و پهلو و ...
آموزش نینجا در دفاع شخصی یک دی وی دی
مبارزه نینجا با حریف قدرتمندتراز خود.
روش آموزش با متد نینجوتسو و دستان خالی با دزدان وحریف قویتراز خود درمقابل چاقو (سلاح سرد) و سلاح گرم ...
آموزش نینجا در دفاع شخصی یک دی وی دی
مبارزه نینجا با حریف قدرتمندتراز خود.
روش آموزش با متد نینجوتسو و دستان خالی با دزدان وحریف قویتراز خود درمقابل چاقو (سلاح سرد) و سلاح گرم ...
آموزش ایروبیک بادی استپ چهار دی وی دی
شامل چهار حلقه دی وی دی منودار
این دوره از تمرینات با استفاده از حرکات ساده و قدم های تنظیم شده از نظر ارتفاع، در کنار قدم هایی که با هم آوازی با موزیک بر میدارید و نزدیک بودن مربی به شما، اشتیاق ادامه و تحرک را در شما القا می کند. ...
آموزش ایروبیک بادی بالانس پنج دی وی دی
بادی بالانس ترکیبی از حرکات ورزش تاچی / یوگا وتمرینات – پیلاتس می باشد.ورزشی قدرتی استقامتی که بر روی بزرگ ترین عضلات و ریز ترین و کوچکترین عضلات تاثیر می گذارد. بادی بالانس باعث تسلط بر خود و قوی بودن و آرامش و تمرکز ...
آموزش ایروبیک بادی کمبات پنج دی وی دی
این برنامه ورزشی شدید و سخت تحت تأثیر هنرهای رزمی قرار گرفته و نمایه های گسترده ای از سبک های مختلف مانند کاراته، بکس، تکواندو، تای چی و مای تای را به نمایش می گذارد. همین طور که توسط موزیک پیش برنده و قوی ای همراهی می شود، مسیر ...
آموزش تمرینات کیک بوکسینگ با جرمی لی بنریک دی وی دی
لی بنر یکی از بهترین بوکسینگ کاران حال حاضر می باشد. بابهره گیری از نحوه تمرین آن می توان در این زمینه پیشرفت ...