پس از سالها تلاش بیوقفه بدنسازی مایک چانگ راز شش تکه کردن شکم کشف شد.
او براین باور است که اگر کسی چربیهای شکم خودرابا ورزش از دست ندهد نمیتواند به این مهم دست یابد.
این تمرینات بسیار مؤثر برای از دست دادن چربیهای شکم و پهلو و ...
پس از سالها تلاش بیوقفه بدنسازی مایک چانگ راز شش تکه کردن شکم کشف شد.
او براین باور است که اگر کسی چربیهای شکم خودرابا ورزش از دست ندهد نمیتواند به این مهم دست یابد.
این تمرینات بسیار مؤثر برای از دست دادن چربیهای شکم و پهلو و ...
مستند و آموزش یو اف سی با رندی کوتور
شامل یک حلقه دی وی دی منودار با کیفیت ...
آموزش نینجا در دفاع شخصی یک دی وی دی
مبارزه نینجا با حریف قدرتمندتراز خود.
روش آموزش با متد نینجوتسو و دستان خالی با دزدان وحریف قویتراز خود درمقابل چاقو (سلاح سرد) و سلاح گرم ...
آموزش نینجا در دفاع شخصی یک دی وی دی
مبارزه نینجا با حریف قدرتمندتراز خود.
روش آموزش با متد نینجوتسو و دستان خالی با دزدان وحریف قویتراز خود درمقابل چاقو (سلاح سرد) و سلاح گرم ...
مسابقات آرنولد کلاسیک 2014 دو دی وی دی
شامل دو حلقه دی وی دی با کیفیت عالی
این محصول با کیفیت HD وقابل پخش در کامپیوتر می ...
آموزش ایروبیک بادی استپ چهار دی وی دی
شامل چهار حلقه دی وی دی منودار
این دوره از تمرینات با استفاده از حرکات ساده و قدم های تنظیم شده از نظر ارتفاع، در کنار قدم هایی که با هم آوازی با موزیک بر میدارید و نزدیک بودن مربی به شما، اشتیاق ادامه و تحرک را در شما القا می کند. ...
آموزش ایروبیک بادی چهار دی وی دی
ورزش بادي ايروبيك يكي از شيوه هاي مفرح ورزشي است كه با هدف دستيابي به تندرستي و توسعه مهارت حركتي طراحي شده است در حقيقت اين ورزش يكي از زير مجموعه هاي ورزش آمادگي جسماني و ايروبيك است كه با تكنيك و تركيب فنون ويژه آمادگي جسماني افراد ...
آموزش ایروبیک بادی بالانس پنج دی وی دی
بادی بالانس ترکیبی از حرکات ورزش تاچی / یوگا وتمرینات – پیلاتس می باشد.ورزشی قدرتی استقامتی که بر روی بزرگ ترین عضلات و ریز ترین و کوچکترین عضلات تاثیر می گذارد. بادی بالانس باعث تسلط بر خود و قوی بودن و آرامش و تمرکز ...
آموزش ایروبیک بادی اتک پنج دی وی دی
بادی اتک (BODY ATTACK) : جدیدترین متد تناسب اندامBODY ATTACK ورزشی هوازی است برای بالا بردن قدت و استقامتBODY ATTACK با بدن ما چه میکند؟- مقدار زیادی کالری میسوزند تا اندامی لاغرتر داشته باشید.- به بدنتان فرم و شکل میدهد.- تناسباندام و ...